こんにちは。 細切れ睡眠に慣れつつあります。 昨日から、自分が寝ている時間を記録するようにしました。 どのくらい睡眠がとれているのかわからなくなったからです 【９月２５日】 ７時～８時半 ８時半～９時半 １１時半～１３時半 ２２時半～２３時１０分 …